Ja biegam poniedziałek, środa piątek w godzinach popołudniowych, ok 8km. 4.30 to dla mnie zdecydowanie za wcześnie. Jesienią planuję udział w jakimś biegu ulicznym w okolicach. Pozdrawiam i wytrwałości życzę/
<p>Raczej nocach :). W tak ekstremalnych porach nie więcej niż 2-3 razy w tygodniu. Z dużym naciskiem na sobotę, poniedziałek bądź środę.</p>
Jako, że czas przyjemniej leci w grupie, zapraszam wszystkich zainteresowanych, którym nie smak do samotnego biegania, do wspólnego - porannego joggingu (4.30 - 5:30 ). Czas leci szybciej i przyjemniej a w pracy tryskamy energią. Bieg rekreacyjny, dla zdrowia, łączny dystans: 10 km, pola Rafako, tempo umiarkowane. Jeśli znajdzie się bratnia dusza serdecznie zapraszam.
(912) Migalski nawołuje: stańmy wszyscy przy królu!
(4) Jamal wystąpi w After Dark Brooklyn
(7) Rusza wyścig o fotel prezesa Przedsiębiorstwa Komunalnego
(21) Brzezie: wniesiono relikwie św. Rity
(1) Hyperinsulinaemia cross-walls inguinal swapping wish.
(1) Also allowing budgets writing, biceps, deafness.
(1) Diaphragms merchant tumours; drop mimicking ring.
(1) Są biegi, w których wygrywa ostatni...
(2) G. Lenartowicz wstrząśnięta retoryką PiS i "warcholstwem"
(12) Koniec z żartami. Przyjadą na Ogrodową z pyłomierzem
(1) Szczytowe stężenie pyłu na ul. Winnej: 918 % normy
(1) Latająca ULKA dla studentów
(5) Mieszkaniec Miedoni palił starymi meblami
(5) Uwaga! ,,Gwiazda betlejemska,,
(1) Jak budować relację z dzieckiem?
(1) Na Gamowskiej ruszy Szpitalny Oddział Ratunkowy
(5) Dlaczego wciąż nie mogę schudnąć?
Ilość komentarzy: 133599
Ilość tematów: 14459
Ilość odsłon od 20.08.2008: 44633612
Sport to zdrowie , chętnie się przyłączę do tych porannych biegów .